In een psychotherapie gaan we op zoek naar de kern van je problemen en klachten. We onderzoeken je overtuigingen en ik begeleid je om in contact te komen met de bijkomende gevoelens, waar je zelf soms moeilijk bij kan komen. Ook kijken we naar de manier waarop je hebt geleerd om met je problemen om te gaan en staan we stil bij de betekenis van je klachten.
Door je meer bewust te worden van jezelf, is het mogelijk om oude overtuigingen en emoties los te laten en je zo meer vrij en energiek gaan voelen. Soms is het ook nodig dat je op een meer constructieve manier met jezelf en je omgeving leert omgaan. Dit proces van zelfonderzoek en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden is vaak confronterend en uitdagend. Uiteindelijk is het vaak ook vervullend, omdat je meer authentiek wordt en in je kracht kan komen te staan.